Pendant les vacances de Pâques : entraînement a 19h30 au lieu de 20h pour les 2 mercredis ,le 17 et 24.
A mercredi
Catégorie : La pratique
Entrainement pendant les vacances de Février : ATTENTION changement d’heure.
les 2 entrainements pendant les vacances de Février à SENS seront avancés de 30mn : Début des cours à 19h30 (uniquement les 2 mercredis).
Horaire normal pour les vendredis : 20h
A mercredi!
vendredi 18 janvier : aux Armes!!!!
Petit rappel, ce vendredi 18/01 : cours d’armes (boken), n’oubliez pas votre couteau Suisse, peut être avez vous une lame « spéciale boken » dessus!
A vendredi
Interclubs lundi 15 oct à Joigny ET entrainement à SENS du mercredi 17 octobre avancé à 19h30 .
Interclubs lundi 15 oct à Joigny à 19h30.
Rdv pour co-voiturage à 18h30 devant le gymnase Dupechez à 18h30.
Rappel : entrainement à SENS du mercredi 17 octobre avancé à 19h30.
Bonne année 2018 et modification de dates
Bonjour à tous, nous vous souhaitons une bonne année pour 2018.
ATTENTION quelques modifications et nouvelles dates :
la reprise se fera bien le vendredi 5 janvier, MAIS la galette est décalée au vendredi 19 janvier.
Le vendredi 12 janvier : pas d’entrainement mais AG du SAM à 19h salle de la poterne à SENS.(Présence de tous indispensable).
Calendrier des cours d’armes
Bonjour à tous,
Plutôt que de pratiquer les armes quelques dizaines de minutes par semaine, ce sont des cours entiers qui seront régulièrement consacrés à la pratique. Ils sont signalés dans le calendrier ci-dessous en vert. le premier cours d’armes aura lieu le vendredi 28 septembre.
Si vous n’avez pas encore d’armes, le club peut en prêter quelques-unes, n’hésitez donc pas à venir quand même.
Aides techniques
Le site va s’étoffer dans les mois à venir avec des aides diverses pour les pratiquants. Le premier article a pour but d’aider chacun à estimer le travail (personnel et en groupe) nécessaire pour le passage de chaque kyu jusqu’au premier dan, grâce à une proposition de progression élaborée par nos enseignants.
Rendez-vous ici pour plus d’informations : http://aikido.sens-arts-martiaux.com/art-martial/progression/ ou dans le menu « l’aïkido ».
Prendre soin de ses genoux
La Commission Santé de la Ligue Dauphiné et Savoie de la FFAB a rédigé en 2003 un document à propos de l’impact de la pratique de l’aïkido sur les genoux. Si ce n’est pas déjà fait, n’hésitez pas à le lire car il contient un certain nombre de recommandations qui vous permettront d’économiser vos genoux au quotidien et ainsi de pratiquer plus longtemps l’aïkido.
Chapitre 1- Les problèmes de genoux sont fréquents
Chapitre 2- Quels sont les mouvements à risque ?
Chapitre 3- Comment pratiquer sans mettre ses genoux en danger ?
Chapitre 4- Comment préparer ses genoux à la pratique ?
Chapitre 5- Que faire en cas de problèmes de genoux ?
Légitime défense et Aïkido
Maurice Bodecher, 2ème dan BF de la ligue Rhône-Alpes, a publié il y a quelques temps déjà un article sur la légitime défense et la pratique de l’aîkido. Loi et philosophie de l’aïkido vont dans le même sens en ne considérant comme légitime qu’une réponse immédiate et proportionnelle à l’attaque.
A lire !
Le document est extrait du site du club de Combe de Savoie.
Plier le hakama ?
Quelle affaire ! Beaucoup d’entre nous se contenteront de bricoler, de bidouiller … pour les puristes et les curieux, avec quelques images et de bonnes explications, « ça se fait » …
Quelle affaire ! Beaucoup d’entre nous se contenteront de bricoler, de bidouiller … pour les puristes et les curieux, avec quelques images et de bonnes explications, ça se fait, voici donc mon lien préféré :
Ci-joint un photo-montage-résumé, sympa lui aussi :
