Section de Sens Arts Martiaux
Mardi 3 septembre 2019 : reprise des cours à Villeneuve/Yonne (18h45-20h15)
[NOUVEAU à Villeneuve/Yonne : le samedi de 10h à 11h 30 : cours « jeunes » encadré par François Fagot, 5ème Dan et Claude Piva, 4ème Dan. Ce cours est également ouvert aux jeunes pratiquants de Joigny et de Sens]
Mercredi 4 septembre 2019 : reprise des cours adultes à Sens (20 h-21h 30)
Interclubs jeudi 16 mai a Joigny avec Alain Simonnet.
18h45_20h15
Dojo de la salle omnisports rue Pierre Hardy.
Cours gratuit prévoir les armes.
A jeudi
Pendant les vacances de Pâques : entraînement a 19h30 au lieu de 20h pour les 2 mercredis ,le 17 et 24.
A mercredi
les 2 entrainements pendant les vacances de Février à SENS seront avancés de 30mn : Début des cours à 19h30 (uniquement les 2 mercredis).
Horaire normal pour les vendredis : 20h
A mercredi!
Petit rappel, ce vendredi 18/01 : cours d’armes (boken), n’oubliez pas votre couteau Suisse, peut être avez vous une lame « spéciale boken » dessus!
A vendredi
Interclubs lundi 15 oct à Joigny à 19h30.
Rdv pour co-voiturage à 18h30 devant le gymnase Dupechez à 18h30.
Rappel : entrainement à SENS du mercredi 17 octobre avancé à 19h30.
Bonjour à tous, nous vous souhaitons une bonne année pour 2018.
ATTENTION quelques modifications et nouvelles dates :
la reprise se fera bien le vendredi 5 janvier, MAIS la galette est décalée au vendredi 19 janvier.
Le vendredi 12 janvier : pas d’entrainement mais AG du SAM à 19h salle de la poterne à SENS.(Présence de tous indispensable).
Bonjour à tous,
Plutôt que de pratiquer les armes quelques dizaines de minutes par semaine, ce sont des cours entiers qui seront régulièrement consacrés à la pratique. Ils sont signalés dans le calendrier ci-dessous en vert. le premier cours d’armes aura lieu le vendredi 28 septembre.
Si vous n’avez pas encore d’armes, le club peut en prêter quelques-unes, n’hésitez donc pas à venir quand même.
Le site va s’étoffer dans les mois à venir avec des aides diverses pour les pratiquants. Le premier article a pour but d’aider chacun à estimer le travail (personnel et en groupe) nécessaire pour le passage de chaque kyu jusqu’au premier dan, grâce à une proposition de progression élaborée par nos enseignants.
Rendez-vous ici pour plus d’informations : http://aikido.sens-arts-martiaux.com/art-martial/progression/ ou dans le menu « l’aïkido ».
La Commission Santé de la Ligue Dauphiné et Savoie de la FFAB a rédigé en 2003 un document à propos de l’impact de la pratique de l’aïkido sur les genoux. Si ce n’est pas déjà fait, n’hésitez pas à le lire car il contient un certain nombre de recommandations qui vous permettront d’économiser vos genoux au quotidien et ainsi de pratiquer plus longtemps l’aïkido.
Chapitre 1- Les problèmes de genoux sont fréquents
Chapitre 2- Quels sont les mouvements à risque ?
Chapitre 3- Comment pratiquer sans mettre ses genoux en danger ?
Chapitre 4- Comment préparer ses genoux à la pratique ?
Chapitre 5- Que faire en cas de problèmes de genoux ?